Jde to i bez lepku

Jde to i bez lepku

V posledních letech výrazně přibylo lidí s intolerancí lepku. Avšak u značné části populace tato nemoc nebyla doposud diagnostikována, takže číslo může být ještě vyšší. Není to žádná smrtelná choroba ani jiná nemoc, se kterou byste nemohli žít. Jenom to chce dodržovat pravidla.
A co se tedy jedná a jak se intolerance lepku projevuje? O tom všem vás právě informujeme! A taky přihodíme pár tipů, jak se můžete stravovat.


Bezlepková hotová jídla na treky i dovolenou

Bezlepková hotová jídla na treky i dovolenou

Celiaci to na cestách nemají jednoduché. Zatímco si ostatní výletníci sbalí obligátní řízek s chlebem a na čerpací stanici si koupí balenou bagetu, lidé s bezlepkovou dietou mají možnosti výběru značně omezené. Přečtěte si, jakými bezlepkovými hotovkami se vybavit na treky a dovolené.


Gurmánem i na cestách!

Gurmánem i na cestách!

Ne každý má možnost připravovat si denně čerstvé jídlo nebo využívat odpolední nabídky dobré a poctivé restaurace v blízkém okolí. Může za to často práce, která nám velí cestovat z místa na místo a která není omezena osmihodinovou pracovní dobou, po níž bychom se odebrali do svých kuchyní. Své by o tom mohli povídat řidiči z povolání - kamioňáci, kteří si vezou ložnici, obývák i kuchyni pod korbou svého trucku.


Stravování na treku: jak na jídlo na cesty

Stravování na treku: jak na jídlo na cesty

Než se vydáte na trek, věnujte chvilku počtům a sestavte si ideální trekové menu, které vám doplní dostatek energie na dlouhý pochod i na náhlý větší výdej. Přečtěte si, jak na správné a zdravé jídlo na cesty, ať už se chystáte na vícedenní túru, nebo několikatýdenní putování.